Comprenez au mieux votre composition corporelle grâce à notre calculateur de masse musculaire et de masse grasse pour homme et femme. Découvrez comment fonctionne cet outil et pourquoi le calcul varie selon le sexe.
Accéder au calculateur de composition corporelQu’est-ce que la composition corporelle ?
La composition corporelle désigne la répartition de votre poids entre masse grasse, masse musculaire et autres tissus. Elle offre une image bien plus précise que le simple chiffre affiché par la balance.
Notre calculateur de composition corporelle gratuit permet d’estimer rapidement votre pourcentage de masse grasse et votre masse musculaire en vous basant sur des données simples à mesurer.
Pourquoi les calculs sont-ils différents entre les femmes et les hommes ?
Le corps féminin possède naturellement plus de masse grasse que le corps masculin, en particulier autour des hanches et des cuisses. Les formules utilisées prennent donc en compte ces différences biologiques.
Par exemple, pour les femmes, le tour de hanches est intégré dans le calcul, tandis que pour les hommes, seuls le tour de taille et le tour de cou sont utilisés.
